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夏季养生健康讲座进校园

2018年05月17日 16:44 点击:[]

本网讯(通讯员陈江艳)为了进一步丰富教职工精神学问生活,引导教职工树立健康生活方式,ag真人游戏平台工会响应工会主题日要求,516日下午,学院工会邀请到中医养生专家、太阳神健康产业有限企业讲师韩望梅作《夏季养生》专题讲座。

讲座中,韩望梅女士与大家分享了春夏养阳,秋冬养阴的夏季应食清淡、降心火、养脾胃,坚持晚睡早起子午觉的休息方式,她认为生活应该饮食有节、起居有常、不妄劳作。她还不时与学院老师进行互动,并现场演示了部分穴位的按压方法,讲解了夏季常用穴位的按摩与功效,现场气氛十分活跃。

讲座结束后,老师们纷纷表示养生常识适时、实用,对夏季的养生保健有了初步了解,增强了健康意识。

   

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